[Руководство 2025] Как восстановить удаленные контакты на iPhone с резервной копией или без нее

Вчера я случайно удалил все контакты через приложение «Настройки» на телефоне. Не знаю точно, как. Я пытался удалить старый неиспользуемый адрес электронной почты, который постоянно предлагался при автозаполнении. Я хотел проверить, связан ли он с моей страницей контактов. – Reddit

Контакты - это некоторые из наиболее важных файлов, которые у вас есть на вашем iPhone, особенно если вы привыкли звонить, отправлять электронные письма или переписываться с друзьями / родными. Так что это должно быть ужасно, если вы по ошибке удалили один или несколько контактов. И хуже всего то, что у вас даже нет резервной копии.

Как восстановить удаленные контакты с iPhone без бекапа?

Как восстановить удаленные контакты iPhone

Способ 1. Как восстановить удаленные контакты с iPhone без резервного копирования

Если вы случайно удалили некоторые полезные контакты iPhone и хотите напрямую восстановить их с устройства iOS, вам следует уделить больше внимания этой части. Мы покажем вам, как восстановить удаленные контакты iPhone без резервного копирования iTunes / iCloud. Здесь мы искренне рекомендуем профессиональный iPhone Contact Recovery, FoneLab iPhone Восстановление данных, чтобы помочь вам восстановить контакты iPhone. это профессиональное программное обеспечение для восстановления данных iOS, которое позволяет вам восстанавливать различные файлы iPhone и делать резервные копии данных с iPhone.

Восстановление данных iPhone

Скачать

FoneLab - восстановление данных iPhone

  • Сканируйте и восстанавливайте удаленные контакты с iPhone напрямую, без резервного копирования iTunes/iCloud.
  • Восстановите контакты, сообщения, WhatsApp, фотографии и другие типы данных.
  • Поддержка функции предварительного просмотра для просмотра и выбора определенных удаленных контактов перед восстановлением.
  • Совместимо со всеми версиями iPhone и iPad, включая последний iPhone 17.
Бесплатная загрузкаДля Windows

Безопасный100% безопасность. Без рекламы.

Бесплатная загрузкаДля macOS

Безопасный100% безопасность. Без рекламы.

Шаг 1.
Скачать iPhone Contact Recovery

Скачайте, установите и запустите этот мощный инструмент для восстановления контактов iPhone на вашем компьютере и подключите iPhone к нему с помощью USB-кабеля.

Бесплатная загрузкаДля Windows

Безопасный100% безопасность. Без рекламы.

Бесплатная загрузкаДля macOS

Безопасный100% безопасность. Без рекламы.

Для восстановления контактов с iPhone предусмотрены три режима восстановления. Здесь вы должны выбрать «Восстановить с устройства iOS» и затем нажать «Начать сканирование», чтобы сканировать все типы данных на вашем iphone.

Восстановление контактов iPhone
Шаг 2.
Сканирование удаленных контактов iPhone

После сканирования все файлы iPhone будут перечислены в категориях на левом элементе управления. Нажмите «Контакты», а затем проверьте подробную информацию обо всех удаленных / существующих контактах в правом окне.

Как восстановить удаленные контакты на iPhone
Шаг 3.
Восстановить удаленные контакты с iPhone

Когда вы выберете все удаленные контакты iPhone, которые хотите восстановить, нажмите кнопку «Восстановить», чтобы восстановить удаленные контакты iPhone на ваш компьютер.

В течение нескольких секунд удаленные контакты iPhone будут восстановлены на вашем компьютере. Восстановленные контакты будут сохранены в формате CSV, HTML или VCF в соответствии с вашими потребностями. Как вы можете видеть, этот универсальный инструмент для восстановления данных iOS также может восстанавливать другие данные iOS, такие как фотографии, видео, аудио, журналы вызовов, сообщения и т. Д. Вы можете скачать его и получить бесплатную пробную версию.

Способ 2. Как извлечь удаленные контакты iPhone из iTunes

Если ты когда-либо резервное копирование данных iPhone в iTunes и резервная копия содержала удаленные нужные вам контакты, все станет намного проще. Узнайте, как восстановить удаленные контакты iPhone из резервной копии iTunes.

Бесплатная загрузкаДля Windows

Безопасный100% безопасность. Без рекламы.

Бесплатная загрузкаДля macOS

Безопасный100% безопасность. Без рекламы.

Шаг 1.
Запустите удаленную программу для восстановления контактов iPhone и выберите "Восстановление из файла резервной копии iTunes".
Как восстановить удаленные контакты iPhone из iTunes
Шаг 2.
Выберите резервную копию iTunes, в которой есть удаленные контакты iPhone, и нажмите «Начать сканирование"чтобы начать процесс сканирования.
Шаг 3.
Нажмите "Контакты"с левой панели управления и проверьте детали каждого контакта в правом окне предварительного просмотра. Все удаленные / существующие контакты будут отображаться в интерфейсе, вы можете легко найти контакты, которые вы хотите восстановить.
Выберите файл резервной копии iTunes
Шаг 4.
Выберите те, которые вы хотите восстановить обратно на ваш iPhone, а затем нажмите "Recover"восстановить удаленные контакты на iPhone.

Способ 3. Как восстановить удаленные контакты iPhone iPhone из резервного копирования iCloud

iCloud может автоматически создавать резервные копии важных данных iOS время от времени. Если у вас есть файл резервной копии iCloud, в котором хранятся удаленные контакты, вы также можете восстановить удаленные контакты iPhone из резервной копии iCloud, Проверьте, как восстановить удаленные контакты iPhone ниже:

Бесплатная загрузкаДля Windows

Безопасный100% безопасность. Без рекламы.

Бесплатная загрузкаДля macOS

Безопасный100% безопасность. Без рекламы.

Шаг 1.
Запустите iPhone Contact Recovery и выберите "Восстановление из файла резервной копии iCloud".
Как восстановить удаленные контакты iPhone
Шаг 2.
Эта программа предлагает вам 2 способа сканирования резервной копии iPhone из резервной копии iCloud или подробных типов данных из фотографий, контактов, заметок и вложений, календаря и напоминаний.

Для восстановления удаленных контактов из iCloud просто отметьте поле типа данных «Контакты», чтобы сканировать файлы.

Fonelab Выберите тип данных из iCloud для сканирования

Затем он начнет сканирование контактов в iCloud.

Другой вариант - сканировать из «Резервной копии iCloud».

Fonelab Scan iCloud Резервное копирование

После нажатия кнопки «Пуск» вы увидите список всех файлов резервных копий. Просто отсканируйте и выберите файл резервной копии, содержащий удалённые контакты, которые вы хотите восстановить, а затем нажмите кнопку «Загрузить» рядом с ним.

Загрузите файлы резервных копий iCloud на компьютер
Шаг 3.
Сканировать удаленные контакты из iCloud.

После загрузки данных в Интернете из файлов резервных копий iCloud щелкните тип данных, например «Контакты». Затем вы можете сканировать и читать все свои текстовые сообщения iCloud, включая удаленные текстовые сообщения.

Проверьте свои контакты iCloud
Шаг 4.
Просмотр и восстановление удаленных контактов из iCloud.

Когда процесс сканирования будет завершен, просто нажмите "Контакты«чтобы просмотреть детали контактов. Выберите удаленные контакты iPhone, которые вы хотите восстановить, а затем нажмите»Recover«чтобы восстановить их.

Как восстановить удаленные контакты iPhone из iCloud

Вы можете узнать, как использовать iPhone Contact Recovery из видео ниже:

Восстановить удаленные данные iPhone кнопка воспроизведения

Метод 4. Как восстановить удаленные контакты iPhone из iCloud.com

Помимо описанных выше способов, вы можете положиться на сайт iCloud, чтобы попытаться восстановить удаленные контакты с iPhone. Просто следуйте следующим шагам, чтобы узнать, как найти удаленные контакты на iPhone.

Шаг 1.
Перейдите в www.icloud.com в веб-браузере и войдите в свою учетную запись iCloud.
Шаг 2.
Когда вы входите в свою учетную запись Apple, нажмите на Контакты значок, чтобы открыть контакты iCloud.
Доступ к удаленным контактам на iPhone
Шаг 3.
Вы можете проверить все свои контакты и управлять ими, создавая или редактируя группы / контакты. Кроме того, вы можете экспортировать контакты (VCard) к вашему ПК / Mac. Если вы можете найти удаленные контакты iPhone на этом сайте, вы можете легко восстановить их.
Шаг 4.
Нажмите значок сабо в левом нижнем углу, а затем выберите «Экспорт визитной карточки ..."из выпадающего списка, чтобы вернуть удаленные контакты на iPhone.
Как восстановить удаленные контакты на iPhone из iCloud

Метод 5. Как восстановить удаленные контакты из резервной копии Google Contacts

Этот метод не просто восстанавливает ваши контакты; он автоматически синхронизирует их между Google и вашим iPhone.

Шаг 1.
Запустите iPhone и нажмите «Настройки».
Шаг 2.
Прокрутите вниз и найдите раздел «Контакты», нажмите на него и перейдите в раздел «Контакты» > «Аккаунты». Если у вас уже есть аккаунт Google, перейдите к шагу 4.
Шаг 3.
Нажмите «Добавить учетную запись», а затем выберите Google.
Шаг 4.
Введите свой адрес электронной почты Google и пароль, а также заполните все поля двухфакторной аутентификации.
Шаг 5.
После входа в систему вы увидите список служб (Почта, Контакты, Календари, Заметки). Установите переключатель рядом с «Контактами» в положение «ВКЛ».
Шаг 6.
Вернитесь в приложение «Контакты» на iPhone. Ваши контакты Google теперь должны появиться вместе с уже имеющимися у вас контактами.
Восстановление контактов через Google

Метод 6. Как восстановить потерянные контакты iPhone из учетных записей электронной почты

Этот метод похож на метод 5. Многие люди не знают, что их контакты автоматически копируются в учетные записи электронной почты (например, Google, Exchange или Outlook) и могут быть легко восстановлены.

Шаг 1.
Следуйте инструкциям из Метода 5, чтобы войти в учетные записи контактов в Настройках.
Шаг 2.
Просмотрите список учетных записей, уже добавленных на ваш iPhone, и выберите конкретную учетную запись электронной почты, например Gmail или Outlook.
Шаг 3.
Выберите «Сохранить на моем iPhone», чтобы случайно не потерять локальные контакты при импорте новых.
Шаг 4.
Отсутствующие контакты должны немедленно появиться в приложении «Контакты».

Советы: как сохранить контакты на iPhone в безопасности

• Решите, хотите ли вы, чтобы ваши контакты хранились преимущественно в Apple (iCloud) или Google (Gmail), и придерживайтесь этого выбора. Это предотвратит создание множества неполных списков.

• Если у вас несколько учётных записей электронной почты (например, рабочая и личная), убедитесь, что на вашем iPhone настроена синхронизация контактов из всех них. При удалении учётной записи с телефона устройство автоматически спросит, хотите ли вы сохранить связанные с ней контакты на устройстве.

• При синхронизации контактов из нескольких источников (iCloud, Gmail, Outlook) часто возникают дубликаты, что затрудняет очистку. В iOS есть замечательная функция для автоматического поиска и объединения таких дубликатов.

Заключение

В основном мы говорим о том, как восстановить удаленные контакты iPhone в этом руководстве. Мы покажем вам четыре эффективных способа восстановить удаленные контакты с iPhone. Кроме того, мы представляем вам мощный iPhone Recovery Recovery, чтобы помочь вам найти и восстановить удаленные контакты iPhone. Вы можете выбрать предпочитаемый метод, чтобы найти свои контакты.

Значок DisqusОставьте свой комментарий и присоединяйтесь к нашему обсуждению

Восстановить удаленные данные на iPhone

Восстановить удаленные текстовые сообщения на iPhone Восстановить удаленные iMessages на iPhone Восстановление удаленных заметок на iPhone Восстановить удаленные MMS на iPhone Восстановить удаленные контакты на iPhone Восстановить удаленную голосовую почту на iPhone Восстановить удаленные видео на iPhone Восстановить удаленные файлы на iPhone
Восстановление данных iPhone ящик

Лучшее программное обеспечение для восстановления данных iPhone, позволяющее пользователям безопасно восстанавливать потерянные данные iPhone / iPad / iPod с устройства iOS, резервное копирование iTunes / iCloud.

Бесплатная загрузкаДля Windows

Безопасный100% безопасность. Без рекламы.

Бесплатная загрузкаДля macOS

Безопасный100% безопасность. Без рекламы.

В начало